Cuidados com o seu cabelo no inverno

• Confira quais são os cuidados que devemos tomar para não prejudicar os cabelos durante o inverno:
• A água quente é um dos principais inimigos do cabelo, portanto evite. Lave-os em temperatura morna. Se for mesmo utilizar água quente, seja breve. Além de desidratar os fios, ela também descama o couro cabeludo, o que muitas vezes pode ser confundido com caspa.
• Os cabelos ficam mais oleosos no frio. Por isso, escolha cremes e condicionadores leves. Para ajudar na hora de desembaraçar e escovar use um leave-in (que não precisa de enxágüe).
• Difícil mesmo é ficar com os cabelos molhados no frio, nesta hora o “amigo” secador entra em ação. O ar quente provoca o enfraquecimento e ressecamento dos fios, o que é melhor do que pegar uma baita gripe. Mas para evitar o estrago nas madeixas, aplique um produto com protetor térmico, antes de usar o secador.
• Dormir com os cabelos molhados é um pesadelo para os fios: além de ficarem úmidos, ainda tornam-se fracos e quebradiços.

• Quando for lavar os cabelos, procure massagear o couro cabeludo. Dessa forma, você estará ativando a circulação e oxigenação do couro. A massagem também acelera o crescimento dos cabelos.

• Para revitalizar a beleza dos cabelos, faça hidratação profunda nos fios. O intervalo, que deve ser dado entre uma hidratação e outra são de quinze dias para os mais danificados. O recondicionamento térmico é outra dica para recuperar as madeixas, mas deve ser feito por profissionais.

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Chegou a nova coleção de esmaltes outono e inverno.

Venha conhecer a nova coleção de esmaltes da Depilação Cera de Mel, com as cores que vão fazer a moda outono e inverno.

Novo Site da Depilação Cera de Mel !

Olá pessoal a Depilação Cera de Mel convida a todos a visitar o nosso site ---> http://www.depilacaocerademel.com.br, lá vocês vão encontrar mais informações e detalhes sobre nossos serviços, esperamos que todos vocês gostem !

Vinte dicas que ajudam a perder peso

Pequenas mudanças no seu dia-a-dia podem representar alguns quilos a menos. Confira abaixo as 20 dicas de especialistas norte-americanos para conseguir perder aqueles quilinhos que teimam em não ir embora:

»Beber um copo extra de água todos os dias.

»Usar escadas ao invés de elevadores.

»Tomar o café da manhã todos os dias.

»Adicionar cinco minutos de exercícios à sua carga diária a cada dia.

»Trocar o refrigerante normal pelo diet.

»Sempre que possível trocar o refrigerante pela água.

»Caminhar sempre que seu destino permitir.

»Trocar o leite integral pelo desnatado.

»Comer seis pequenas refeições por dia e não três grandes.

»Aumentar o ritmo das caminhadas.

»Trocar a maionese dos sanduíches por mostarda ou molho vinagrete.

»Diminuir o óleo da comida.
»Trocar os petiscos por comidas mais saudáveis, como frutas e cereais.

»Trocar o gorduroso molho de salada por uma versão sem gordura.

»Fazer alongamentos por 4 ou 5 minutos todos os dias.
»Evitar frituras.

»Se exercitar ao invés de comer quando estiver estressado.

»Escolher sempre a versão menor de um prato.
»Cortar o açúcar.

»Cortar 100 calorias de sua dieta a cada dia.


Fonte: www.terra.com.br

Site Médico

Tendências em esmaltes para o Outono Inverno 2010!

Tendências em esmaltes para o Outono Inverno 2010! Os tons de cinza prometem ser o Hit da estação!

As tendências se renovam com a chegada de novas estações. Os esmaltes, por exemplo, ganham novas tonalidades e efeitos que possam se ajustar com a época do ano.

Confira abaixo algumas dicas de esmaltes que podem fazer parte do seu Inverno de 2010:

- Lápis Lazuli (Azul fosco), Risque Jóias Místicas;
- Urano (Azul metálico), Big Universo;
- Black Metal (Preto metálico), Arezzo;
- Arábia, (Cinza cremoso), Risque;
- Vernis Please 09 (Cinza metálico), Givenchy;
- Starlet (Cinza metálico), Impala;
- New York (Cinza cintilante), Risque;
- Arranha Céu (Cinza escuro cremoso), Colorama;
- Uva (Uva escuro), Avon;
- Pink Star (Rosa frio), Avon;

Não restam dúvidas que o hit para a estação, serão os tons de cinza e de azul. Os efeitos podem ir ao cremoso, metalizado ou os foscos!

Você sabe o que é qualidade de vida?

Qualidade de vida é o método usado para medir as condições da vida de um ser humano. Envolve o bem físico, mental, psicológico e emocional, além de relacionamentos sociais, como família e amigos e também a saúde, educação, poder de compra e outras circunstâncias da vida. Não deve ser confundido com padrão de vida, uma medida que quantifica a qualidade e quantidade de bens e serviços disponíveis.

A Organização Mundial da Saúde desenvolveu um questionário para aferir a qualidade de vida, que possui duas versões validadas para o português, o 100 (composto por 100 questões) e o composto por 26 questões.

È composto por seis domínios: o físico, o psicológico, o do nível de independência, o das relações sociais, o do meio ambiente e o dos aspectos religiosos. O WHOQOL - Breve é composto por quatro domínios: o físico, o psicológico, o das relações sociais e o do meio ambiente.

IDH

O Índice de Desenvolvimento Humano (IDH) é uma medida comparativa de riqueza, alfabetização, educação, esperança média de vida, natalidade e outros fatores. É uma maneira padronizada de avaliação e medida do bem-estar de uma população, especialmente o bem-estar infantil.

Para saber mais: http://www.ufrgs.br/psiq/whoqol1.html#1